🍔
BBQ burger (tam buğday ekmekli) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, soslu, tam buğday ekmekli burger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
BBQ burger (tam buğday ekmekli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 33%
Protein
13.4g
· 22%
Yağ
12.1g
· 45%
Lif
2.8g
BBQ burger (tam buğday ekmekli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
BBQ burger (tam buğday ekmekli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
BBQ burger (tam buğday ekmekli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
BBQ burger (tam buğday ekmekli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
BBQ burger (tam buğday ekmekli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
BBQ burger (tam buğday ekmekli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
BBQ burger (tam buğday ekmekli) Gibi Besinler
BBQ burger (tam buğday ekmekli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.