Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Bat yemeği Kaç Kalori?
Tokat yöresine özgü; yeşil mercimek, ince bulgur, domates, soğan, yeşillikler, ceviz ve ekşili sosla hazırlanan doyurucu, soğuk veya ılık bir yöresel yemektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bat yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.8g
· 60%
Protein
4.2g
· 15%
Yağ
3.2g
· 25%
Lif
3.7g
Bat yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
30µg · 25% GDV
Folat
47µg · 12% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Bat yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bat yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bat yemeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bat yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bat yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.43g
Omega 6:3 oranı 6.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.9:1).
Bat yemeği Gibi Besinler
Bat yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.