🍚
Basmati Pirinç Pilavı (Haşlanmış) Kaç Kalori?
Düşük yağ, orta karbonhidrat, glutensiz, vegan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Basmati Pirinç Pilavı (Haşlanmış) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.6g
· 89%
Protein
2.6g
· 9%
Yağ
0.3g
· 2%
Lif
0.5g
Basmati Pirinç Pilavı (Haşlanmış) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.4mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Basmati Pirinç Pilavı (Haşlanmış) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Basmati Pirinç Pilavı (Haşlanmış) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Basmati Pirinç Pilavı (Haşlanmış) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Basmati Pirinç Pilavı (Haşlanmış) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Basmati Pirinç Pilavı (Haşlanmış) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Basmati Pirinç Pilavı (Haşlanmış) Gibi Besinler
Basmati Pirinç Pilavı (Haşlanmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış basmati pirinç pilavı kaç kalori?
Haşlanmış basmati pirinç pilavı 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı miktarda 25,6 g karbonhidrat ve 2,6 g protein bulunur.
Basmati pirinç pilavı glütensiz mi ve vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, haşlanmış basmati pirinç pilavı glütensizdir ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, pesketaryen ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Basmati Pirinç Pilavı (Haşlanmış) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.