🍚
Çiğ basmati pirinç (yağsız) Kaç Kalori?
Çiğ basmati pirinç (yağsız)
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ basmati pirinç (yağsız) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
77g
· 89%
Protein
8.5g
· 10%
Yağ
0.6g
· 1%
Lif
2.2g
Çiğ basmati pirinç (yağsız) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.41mg · 34% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Fosfor
115mg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çiğ basmati pirinç (yağsız) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ basmati pirinç (yağsız) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ basmati pirinç (yağsız) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çiğ basmati pirinç (yağsız) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ basmati pirinç (yağsız) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Çiğ basmati pirinç (yağsız) Gibi Besinler
Çiğ basmati pirinç (yağsız) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.