🍚
Basmati Pilav (Tavuk Suyunda) Kaç Kalori?
Basmati pilavı, tavuk suyunda pişirilmiş, hafif aromalı ve protein katkılı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Basmati Pilav (Tavuk Suyunda) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.1g
· 77%
Protein
3.2g
· 9%
Yağ
2.1g
· 14%
Lif
0.7g
Basmati Pilav (Tavuk Suyunda) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Basmati Pilav (Tavuk Suyunda) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Basmati Pilav (Tavuk Suyunda) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Basmati Pilav (Tavuk Suyunda) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Basmati Pilav (Tavuk Suyunda) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Basmati Pilav (Tavuk Suyunda) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Basmati Pilav (Tavuk Suyunda) Gibi Besinler
Basmati Pilav (Tavuk Suyunda) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Basmati pilav (tavuk suyunda) kaç kalori?
100 gram basmati pilav (tavuk suyunda) 140 kalori içerir. Aynı miktarda 27.1 g karbonhidrat, 3.2 g protein ve 2.1 g yağ bulunur.
Basmati pilav (tavuk suyunda) glütensiz mi, diyete uygun mu?
Evet, bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Basmati Pilav (Tavuk Suyunda) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.