🍘
Basmati cipsi Kaç Kalori?
Basmati pirincinden gevrek atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Basmati cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
450
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
0g
· 100%
Lif
0g
Basmati cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.1mg · 27% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Basmati cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Basmati cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Basmati cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Basmati cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Basmati cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.1g
Omega 6:3 oranı 58.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (58.7:1).
Basmati cipsi Gibi Besinler
Basmati cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Basmati cipsi kaç kalori?
Basmati cipsi 100 gramda 450 kalori içerir. Kalorisi yüksek bir atıştırmalık olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Basmati cipsinde protein var mı?
Verilen besin değerlerine göre basmati cipsi 100 gramda 0 gram protein içerir. Bu nedenle protein kaynağı olarak değerlendirilmez.
Basmati cipsi karbonhidrat içerir mi?
Sağlanan verilere göre 100 gram basmati cipsinde 0 gram karbonhidrat bulunur. Ancak glisemik indeksi 72 olarak belirtilmiştir.
Basmati cipsinin glisemik indeksi kaçtır?
Basmati cipsinin glisemik indeksi 72'dir. Bu değer, kan şekeri üzerindeki etkisinin görece yüksek olabileceğine işaret eder.
Basmati cipsi kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 72 olması nedeniyle basmati cipsi kan şekerini nispeten hızlı etkileyebilen bir seçenek olabilir. Kan şekeri yönetimi gereken kişiler tüketim miktarını kendi beslenme planlarına göre değerlendirmelidir.
Basmati cipsi diyette yenir mi?
Basmati cipsi 100 gramda 450 kalori içerdiğinden kilo kontrolü hedeflerinde porsiyon kontrolü önemlidir. Verilen bilgilere göre lif ve protein içermemesi, tok tutuculuğunun sınırlı olabileceğini düşündürür.
Basmati cipsi vegan mı?
Evet, basmati cipsi verilen bilgilere göre vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen beslenmeyle de uyumludur.
Basmati cipsi glutensiz mi?
Evet, sağlanan diyet uyumluluğu bilgisine göre basmati cipsi glutensizdir. Gluten hassasiyeti veya çölyak durumunda ürün etiketi ve çapraz bulaşma uyarıları ayrıca kontrol edilmelidir.
Basmati cipsi Akdeniz diyetine uygun mu?
Verilen sınıflandırmaya göre basmati cipsi Akdeniz, fleksitaryen, vejetaryen ve vegan beslenme düzenleriyle uyumludur. Bununla birlikte işlenmiş bir üründür ve 100 gramda 450 kalori sağlar.
Basmati cipsi işlenmiş mi?
Evet, basmati cipsi işlenmiş bir gıda olarak sınıflandırılır. Günlük beslenmede tüketim sıklığını ve porsiyonunu genel beslenme düzeni içinde değerlendirmek yararlı olabilir.
Basmati cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.