🍝
Barilla Tam Buğday Makarna Kaç Kalori?
Tam buğday, lif kaynağı, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Barilla Tam Buğday Makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 78%
Protein
13g
· 15%
Yağ
2.5g
· 7%
Lif
7g
Barilla Tam Buğday Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
55µg · 100% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Barilla Tam Buğday Makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Barilla Tam Buğday Makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barilla Tam Buğday Makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Barilla Tam Buğday Makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Barilla Tam Buğday Makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Barilla Tam Buğday Makarna Gibi Besinler
Barilla Tam Buğday Makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.