Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Barbunya, Köz Patlıcan, Havuç ve Taratorlu Sebze Karışımı Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Barbunya, Köz Patlıcan, Havuç ve Taratorlu Sebze Karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.8g
· 40%
Protein
4.3g
· 12%
Yağ
7.8g
· 48%
Lif
4.8g
Barbunya, Köz Patlıcan, Havuç ve Taratorlu Sebze Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
54µg · 14% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
E Vitamini
1.35mg · 9% GDV
K Vitamini
10.2µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
94mg · 13% GDV
Magnezyum
37mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
314mg · 9% GDV
Barbunya, Köz Patlıcan, Havuç ve Taratorlu Sebze Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Barbunya, Köz Patlıcan, Havuç ve Taratorlu Sebze Karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barbunya, Köz Patlıcan, Havuç ve Taratorlu Sebze Karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Barbunya, Köz Patlıcan, Havuç ve Taratorlu Sebze Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Barbunya, Köz Patlıcan, Havuç ve Taratorlu Sebze Karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.18g
Omega 6:3 oranı 25.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.6:1).
Barbunya, Köz Patlıcan, Havuç ve Taratorlu Sebze Karışımı Gibi Besinler
Barbunya, Köz Patlıcan, Havuç ve Taratorlu Sebze Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.