Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Barbekü Tavuk Kanat Kaç Kalori?

Izgara tavuk kanatları, barbekü sosuyla kaplanmış, protein ve lezzet kaynağı

KALORİ

220kcal

50düşük

POTASYUM

180mg

LİF

0.5g

Barbekü Tavuk Kanat Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

220

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 13%

Protein

18g

· 33%

Yağ

13g

· 54%

Lif

0.5g

Barbekü Tavuk Kanat Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

3.5mg · 22% GDV

0.9mg · 18% GDV

0.3mg · 18% GDV

B12

0.4µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

13µg · 24% GDV

Sodyum

480mg · 21% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Barbekü Tavuk Kanat Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Barbekü Tavuk Kanat İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Barbekü Tavuk Kanat Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Barbekü Tavuk Kanat Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Barbekü Tavuk Kanat Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.3:1).

Barbekü Tavuk Kanat Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Sotelenmiş tavuk

209 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

Barbekü Tavuk Kanat Hakkında Sık Sorulan Sorular

Barbekü tavuk kanat 100 gramda kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gram barbekü tavuk kanat 220 kalori ve 18 g protein içerir. Ayrıca 13 g yağ ve 7 g karbonhidrat bulunur.

Barbekü tavuk kanat keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre barbekü tavuk kanat Ketovore ve Gluten-Free beslenmeye uygundur. Ayrıca Omnivore, Paleo, Mediterranean ve Flexitarian beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Barbekü Tavuk Kanat hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.