Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Barbekü soslu cheeseburger Kaç Kalori?
Yüksek protein, yüksek sodyum, işlenmiş fast food
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Barbekü soslu cheeseburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.8g
· 30%
Protein
14.2g
· 19%
Yağ
16.7g
· 51%
Lif
1.4g
Barbekü soslu cheeseburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Barbekü soslu cheeseburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Barbekü soslu cheeseburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barbekü soslu cheeseburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Barbekü soslu cheeseburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Barbekü soslu cheeseburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 37:1
İdeal 4:1 üzerinde (37:1).
Barbekü soslu cheeseburger Gibi Besinler
Barbekü soslu cheeseburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Barbekü soslu cheeseburger neden ev yapımı burgerden daha tuzlu olabilir?
Hazır köfte, peynir, ekmek ve barbekü sosu ayrı ayrı sodyum içerebilir. Sodyum alımını sınırlaması gerekenler daha az sos, peynir veya tuzsuz ev yapımı köfte tercih edebilir.
Barbekü soslu cheeseburgerin köftesi nasıl daha sulu pişirilir?
Köfteyi çok sıkıştırmadan şekillendirmek ve spatulayla bastırmamak nem kaybını azaltır. Orta-yüksek ısıda iki yüzünü mühürleyip içinin tamamen piştiğinden emin olmak gerekir.
Barbekü sosunu ne zaman eklemek gerekir?
Sos, içerdiği şeker nedeniyle yüksek ısıda kolayca yanabilir. Köfte pişmeye yakın ince bir tabaka halinde sürmek veya yanında servis etmek daha uygundur.
Barbekü soslu cheeseburger hangi garnitürlerle daha dengeli olur?
Bol salata, domates, soğan, turşu ve ızgara sebzeler burgerin lif ve hacmini artırır. Patates kızartması yerine fırınlanmış sebze veya salata seçmek öğünü daha dengeli tutmaya yardımcı olur.
Barbekü soslu cheeseburger spor sonrası yenebilir mi?
Protein içeriği toparlanma öğününe katkı sağlayabilir, ancak yağlı ve soslu yapısı bazı kişilerde egzersizden hemen sonra ağır gelebilir. Yoğun antrenman sonrası tüketilecekse yanında su ve sebze eklemek, porsiyonu kişinin ihtiyacına göre ayarlamak iyi bir yaklaşımdır.
Gece barbekü soslu cheeseburger yemek reflüyü artırabilir mi?
Yağlı yiyecekler, soslar ve büyük porsiyonlar bazı kişilerde reflü veya mide yanmasını tetikleyebilir. Özellikle yatmaya yakın tüketmek yerine öğünü daha erken saatte yemek ve sonrasında dik durmak faydalı olabilir.
Barbekü soslu cheeseburger dondurulabilir mi?
Pişmiş burger köftesi dondurulabilir; ekmek, marul ve sos ise çözüldüğünde dokusunu kaybedebilir. En iyi sonuç için köfteyi ayrı dondurup ekmeği ve taze malzemeleri servis sırasında ekleyin.
Pişmiş barbekü soslu cheeseburger buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş burger, iki saat içinde buzdolabına kaldırılırsa genellikle 3-4 gün içinde tüketilmelidir. Yeniden ısıtırken köftenin her yerinin iyice ısındığından emin olun ve birden fazla kez ısıtıp soğutmaktan kaçının.
Barbekü soslu cheeseburgerdeki alerjenlere kimler dikkat etmeli?
Bu ürün gluten, süt ürünleri, soya ve susam içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya çölyak hastalığı olan kişiler içerik etiketini ve çapraz bulaşma uyarılarını mutlaka kontrol etmelidir.
Barbekü soslu cheeseburger “yüksek proteinli” olduğu için her gün iyi bir seçim midir?
Protein içermesi onu tek başına günlük temel seçenek yapmaz; işlenmiş burgerler sos, peynir ve ekmekle birlikte doymuş yağ ve sodyum bakımından da yoğun olabilir. Daha sık tüketim için evde yağsız köfte, tam tahıllı ekmek, bol sebze ve ölçülü sosla hazırlanmış versiyonlar tercih edilebilir.
Barbekü soslu cheeseburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.