Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Barbekü aromalı patates cipsi Kaç Kalori?
Tuzlu, çıtır, barbekü aromalı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Barbekü aromalı patates cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54.1g
· 42%
Protein
5.9g
· 5%
Yağ
31.1g
· 53%
Lif
4.1g
Barbekü aromalı patates cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1180mg · 35% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Barbekü aromalı patates cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Barbekü aromalı patates cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barbekü aromalı patates cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Barbekü aromalı patates cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Barbekü aromalı patates cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.7g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Barbekü aromalı patates cipsi Gibi Besinler
Barbekü aromalı patates cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Barbekü aromalı patates cipsi neden bu kadar kolay fazla yeniyor?
Çıtır doku, yoğun aroma ve tuz-yağ kombinasyonu tokluk sinyallerini bastırmadan hızlı yeme eğilimini artırabilir. Bu yüzden paketten değil, küçük bir kaseye porsiyonlayarak yemek daha kontrollü olabilir.
Barbekü aromalı patates cipsi antrenman öncesi iyi bir seçenek mi?
Genelde ideal değildir; yağ oranı yüksek atıştırmalıklar bazı kişilerde mideyi ağır hissettirebilir. Antrenman öncesinde daha sade ve daha kolay sindirilen karbonhidrat kaynakları çoğu zaman daha uygundur.
Barbekü aromalı patates cipsi antrenman sonrası yenir mi?
Ara sıra yenebilir ama tek başına toparlanma için dengeli bir seçim sayılmaz. Yanına protein kaynağı ve su eklemek, sadece cips yemekten daha iyi bir yaklaşım olur.
Açılmış barbekü aromalı patates cipsi nasıl saklanmalı?
Paketi hava almayacak şekilde kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen yerde tutmak gerekir. Nem aldığında çıtırlığını kaybeder ve aroması daha çabuk bozulur.
Barbekü aromalı patates cipsi buzdolabında saklanır mı?
Genelde gerekmez ve buzdolabındaki nem cipsin bayatlamasını hızlandırabilir. Oda sıcaklığında, iyi kapatılmış ambalajda saklamak daha uygundur.
Barbekü aromalı patates cipsi dondurulabilir mi?
Dondurmak tavsiye edilmez. Çözüldüğünde doku bozulur, nemlenme artar ve beklenen çıtırlık geri gelmeyebilir.
Barbekü aromalı patates cipsiyle ne yenirse daha dengeli bir ara öğün olur?
Yoğurtlu dip sos, humus ya da peynir gibi bir protein kaynağı ve yanında çiğ sebzeler eklemek daha dengeli bir tabak oluşturabilir. Böylece sadece yoğun aromalı ve yağlı bir atıştırmalık olmaktan çıkar.
Barbekü aromalı patates cipsi ile fırınlanmış patates arasında ne fark var?
Fırınlanmış patates genelde daha az işlenmiş ve evde hazırlanıyorsa içerik kontrolü daha kolay bir seçenektir. Barbekü aromalı cips ise ultra işlenmiş bir üründür ve lezzet yoğunluğu nedeniyle fazla tüketimi kolaylaştırabilir.
Barbekü aromalı patates cipsi gece yemek kilo aldırır mı?
Tek başına gece yenmesi değil, günün toplamında ihtiyaçtan fazla enerji almak belirleyicidir. Ancak cips gibi ultra işlenmiş atıştırmalıklar fark etmeden fazla yemeyi kolaylaştırdığı için gece tüketiminde porsiyon kontrolü önemlidir.
Kimler barbekü aromalı patates cipsi tüketirken daha dikkatli olmalı?
Tuz, yoğun aroma veya ultra işlenmiş gıdalara hassasiyet gösteren kişiler daha dikkatli olmalıdır. Sık tüketim yerine ara sıra ve ölçülü tüketmek genelde daha iyi bir yaklaşımdır.
Barbekü aromalı patates cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.