Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

Bananen-Milch-Shake Kaç Kalori?

Süt ve muz ile yapılan serinletici içecek

KALORİ

70kcal

45orta

POTASYUM

210mg

LİF

0.7g

Bananen-Milch-Shake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.5g

· 72%

Protein

2.2g

· 13%

Yağ

1.2g

· 15%

Lif

0.7g

Bananen-Milch-Shake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

B12

0.2µg · 8% GDV

0.3mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

54mg · 8% GDV

Kalsiyum

65mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Bananen-Milch-Shake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bananen-Milch-Shake İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bananen-Milch-Shake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bananen-Milch-Shake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bananen-Milch-Shake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Bananen-Milch-Shake Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

🧃

Portakal Suyu

45 kcal

Bananen-Milch-Shake Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bananen-Milch-Shake kaç kalori ve diyete uygun mu?

Bananen-Milch-Shake 100 gramda 70 kalori içerir. Yağ oranı 1.2 g olduğu için porsiyon kontrolüyle dengeli beslenmede yer alabilir.

Bananen-Milch-Shake’in glisemik indeksi ve alerjen bilgisi nedir?

Bu içeceğin glisemik indeksi 45’tir, yani düşük-orta aralıktadır. Alerjen olarak süt ürünü içerir, bu nedenle süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Bananen-Milch-Shake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.