Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥘
Bamyalı tatlı patatesli fırın sebze Kaç Kalori?
Lif ve A vitamini açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bamyalı tatlı patatesli fırın sebze Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
91
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.2g
· 63%
Protein
1.8g
· 8%
Yağ
3.1g
· 29%
Lif
3.5g
Bamyalı tatlı patatesli fırın sebze Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
498µg · 55% GDV
C Vitamini
17.2mg · 19% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
K Vitamini
15.8µg · 13% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
343mg · 10% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Magnezyum
31mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Bamyalı tatlı patatesli fırın sebze Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bamyalı tatlı patatesli fırın sebze İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bamyalı tatlı patatesli fırın sebze Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bamyalı tatlı patatesli fırın sebze Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bamyalı tatlı patatesli fırın sebze Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.98g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.46g
Omega 6:3 oranı 21.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.5:1).
Bamyalı tatlı patatesli fırın sebze Gibi Besinler
Bamyalı tatlı patatesli fırın sebze hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.