Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Ballı zerdeçallı tarçınlı laktozsuz süt Kaç Kalori?
Kalsiyum ve protein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ballı zerdeçallı tarçınlı laktozsuz süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.5g
· 55%
Protein
3.2g
· 14%
Yağ
3.1g
· 31%
Lif
0.3g
Ballı zerdeçallı tarçınlı laktozsuz süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.44µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2.8µg · 9% GDV
B5
0.37mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Ballı zerdeçallı tarçınlı laktozsuz süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı zerdeçallı tarçınlı laktozsuz süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı zerdeçallı tarçınlı laktozsuz süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı zerdeçallı tarçınlı laktozsuz süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı zerdeçallı tarçınlı laktozsuz süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ballı zerdeçallı tarçınlı laktozsuz süt Gibi Besinler
Ballı zerdeçallı tarçınlı laktozsuz süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı zerdeçallı tarçınlı laktozsuz süt ısıtılabilir mi?
Evet, kısık-orta ateşte nazikçe ısıtılabilir. Kaynatmak sütün tadını değiştirebilir ve dibe tutmasına yol açabilir; ılık içim için kaynama noktasına getirmemek daha uygundur.
Bu içecekteki zerdeçalın emilimi nasıl desteklenir?
Zerdeçalın kurkumini yağ içeren bir öğünle daha iyi emilebilir; sütteki yağ bu açıdan yardımcı olabilir. Bir tutam karabiber de emilimi artırabilir, ancak mide hassasiyeti olanlar bunu sınırlamalıdır.
Ballı zerdeçallı süt uyumaya yardımcı olur mu?
Ilık bir içecek, rahatlatıcı bir gece rutininin parçası olabilir; ancak bu karışımın uykusuzluğu tedavi ettiği gösterilmemiştir. Bal içerdiği için yatmadan hemen önce sık ve büyük miktarlarda tüketmek diş sağlığı açısından iyi bir alışkanlık değildir.
Egzersizden önce mi sonra mı içmek daha uygundur?
İçerdiği karbonhidrat ve protein nedeniyle hafif bir antrenman sonrası atıştırmalıkla birlikte tercih edilebilir. Yoğun egzersizden hemen önce ise bazı kişilerde süt mide rahatsızlığı yapabileceğinden, kişisel toleransa göre zamanlanmalıdır.
Laktozsuz olması süt alerjisi olanlar için güvenli olduğu anlamına gelir mi?
Hayır. Laktozsuz süt, laktozu parçalanmış inek sütüdür ve süt proteinlerini içerir; süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklanmalıdır. En güvenli yaklaşım, ambalajdaki saklama talimatına ve son tüketim önerisine uymaktır; oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir.
Ballı zerdeçallı tarçınlı laktozsuz süt dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde sütün yapısı ayrışabilir veya hafif pütürlü hale gelebilir. Çözdürdükten sonra buzdolabında saklayın, iyice çalkalayın ve tekrar dondurmayın.
Bu içecek neden bazen fazla tatlı gelebilir?
Laktozsuz sütte laktoz daha basit şekerlere ayrıldığı için aynı miktardaki süt daha tatlı algılanabilir. Buna balın tatlılığı da eklendiğinden, ilave şekerli yiyeceklerle birlikte tüketirken toplam tatlılık dikkate alınmalıdır.
Tarçın ve zerdeçal ilaç yerine kullanılabilir mi?
Hayır. Tarçın ve zerdeçal beslenmeye lezzet katar, fakat enfeksiyon, eklem ağrısı veya kan şekeri sorunları için reçeteli tedavinin yerine geçmez. Düzenli ilaç kullanan kişilerin yoğun zerdeçal takviyelerini doktora danışması gerekir.
Kimler bu içeceği düzenli tüketirken dikkatli olmalıdır?
Kan şekeri yönetimi gereken kişiler bal içeriğini öğün planına dahil etmelidir. Safra taşı veya safra yolu sorunu olanlar ile kan sulandırıcı kullananlar, özellikle yüksek miktarda zerdeçal tüketimi konusunda sağlık uzmanına danışmalıdır.
Ballı zerdeçallı tarçınlı laktozsuz süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.