Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍯
Ballı ay çekirdekli protein bar Kaç Kalori?
Protein ve ay çekirdeği içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ballı ay çekirdekli protein bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
405
KCAL / 100G
Karbonhidrat
40g
· 40%
Protein
25g
· 25%
Yağ
16g
· 35%
Lif
8g
Ballı ay çekirdekli protein bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8.5mg · 57% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
380mg · 54% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
155mg · 37% GDV
Ballı ay çekirdekli protein bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı ay çekirdekli protein bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı ay çekirdekli protein bar Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ballı ay çekirdekli protein bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı ay çekirdekli protein bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.5g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Ballı ay çekirdekli protein bar Gibi Besinler
Ballı ay çekirdekli protein bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı ay çekirdekli protein bar kaç kalori içerir?
Ballı ay çekirdekli protein bar, 100 gramda 405 kalori içerir. Porsiyon kalorisi için tükettiğiniz barın gramajını kontrol etmek gerekir.
Ballı ay çekirdekli protein barda ne kadar protein var?
Bu protein bar 100 gramda 25 gram protein sağlar. Protein içeriği, günlük protein alımını desteklemek isteyenler için dikkat çekicidir.
Ballı ay çekirdekli protein bar diyette yenir mi?
Diyet içinde tüketilebilir; ancak 100 gramda 405 kalori içerdiği için porsiyon miktarı önemlidir. 25 gram protein ve 8 gram lif içeriği, daha dengeli bir ara öğüne katkı sağlayabilir.
Ballı ay çekirdekli protein bar kilo vermeye uygun mu?
Kilo verme döneminde, toplam günlük kalori hedefi içinde yer verildiğinde tüketilebilir. Kalorisi yoğun bir ürün olduğundan barın gramajına ve tüketim sıklığına dikkat edilmelidir.
Ballı ay çekirdekli protein barın karbonhidrat oranı nedir?
Ürün 100 gramda 40 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat alımını takip edenler tüketilen miktarı buna göre hesaplamalıdır.
Ballı ay çekirdekli protein bar kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 52'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. Ürün ayrıca 100 gramda 40 gram karbonhidrat içerir, bu nedenle miktar kan şekeri yönetiminde önem taşır.
Ballı ay çekirdekli protein bar lif açısından zengin mi?
100 gramında 8 gram lif bulunur. Lif, günlük beslenmede tokluk ve sindirim düzenini destekleyen bir bileşendir.
Ballı ay çekirdekli protein bar tok tutar mı?
25 gram protein, 8 gram lif ve 16 gram yağ içeriği nedeniyle ara öğünde tokluk hissine katkı sağlayabilir. Tokluk etkisi, tüketilen porsiyona ve kişinin genel beslenmesine göre değişir.
Ballı ay çekirdekli protein bar vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme uygunluğu bilgisine göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Ballı ay çekirdekli protein bar işlenmiş bir gıda mı?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Bu nedenle beslenme planında yalnızca protein miktarı değil, toplam enerji ve porsiyon da değerlendirilmelidir.
Ballı ay çekirdekli protein bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.