Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🎃
Balkabaklı makarna Kaç Kalori?
Balkabağı ile hazırlanmış makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Balkabaklı makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
126
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.4g
· 71%
Protein
3.7g
· 12%
Yağ
2.5g
· 17%
Lif
1.9g
Balkabaklı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
85µg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.25mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
10.5µg · 19% GDV
Fosfor
67mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Balkabaklı makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balkabaklı makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balkabaklı makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Balkabaklı makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Balkabaklı makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Balkabaklı makarna Gibi Besinler
Balkabaklı makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.