🍲
Tarama çorbası Kaç Kalori?
Balık yumurtası, protein ve omega-3 açısından zengin çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarama çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 12%
Protein
7.8g
· 36%
Yağ
5g
· 52%
Lif
0.2g
Tarama çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Tarama çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarama çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarama çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarama çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarama çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tarama çorbası Gibi Besinler
Tarama çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.