Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
💊
Balık Yağı Tablet Kaç Kalori?
Omega-3 kaynağı, kalp sağlığına destek, anti-inflamatuar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Balık Yağı Tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Balık Yağı Tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
10µg · 50% GDV
E Vitamini
5mg · 33% GDV
A Vitamini
30µg · 3% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
İyot
10µg · 7% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Balık Yağı Tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balık Yağı Tablet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balık Yağı Tablet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Balık Yağı Tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Balık Yağı Tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
40g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
33g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Balık Yağı Tablet Gibi Besinler
Balık Yağı Tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Balık yağı tableti yemekle birlikte mi alınmalı?
Genellikle ana öğünle, özellikle de yağ içeren bir öğünle almak mide rahatsızlığını ve balık tadında geğirmeyi azaltabilir. Ürünün etiketindeki kullanım talimatı önceliklidir.
Balık yağı tabletleri balık tadında geğirmeye neden olursa ne yapılabilir?
Tableti öğünle almak, günün farklı bir saatinde denemek veya enterik kaplı bir ürün seçmek yardımcı olabilir. Kötü koku, belirgin acı tat veya mide bulantısı ürünün bozulduğunu da düşündürebilir.
Balık yağı tableti ile yağlı balık yemek aynı şey midir?
Hayır. Tablet omega-3 yağ asitlerini yoğun biçimde sağlayabilir, ancak yağlı balık protein, D vitamini ve başka besin öğelerini de içerir. Takviye, düzenli ve çeşitli balık tüketiminin tüm besinsel yerini tutmaz.
Balık yağı tableti kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte kullanılabilir mi?
Kan sulandırıcı veya trombosit baskılayıcı ilaç kullananlar, yüksek doz balık yağı kullanmadan önce doktoruna danışmalıdır. Balık yağı bazı kişilerde kanama eğilimini etkileyebilir.
Balık yağı tabletini ameliyattan önce bırakmak gerekir mi?
Planlı ameliyat veya diş çekimi öncesinde balık yağı dahil tüm takviyeleri cerrahınıza ve diş hekiminize bildirin. Bırakma gerekip gerekmediği kullanılan doza, ilaca ve işleme göre sağlık ekibi tarafından belirlenmelidir.
Balık yağı tableti balık alerjisi olanlar için güvenli midir?
Balık yağı balıktan elde edildiği için balık alerjisi olan kişiler doktora danışmadan kullanmamalıdır. Yüksek derecede saflaştırılmış ürünlere verilen reaksiyon riski değişebilse de risk sıfır kabul edilmez.
Balık yağı tabletleri nasıl saklanmalıdır?
Isı, ışık ve havayla temas yağların oksitlenmesini hızlandırabilir. Ürünü kapağı sıkıca kapalı şekilde serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın; buzdolabı gerekip gerekmediği için etiketi kontrol edin.
Balık yağı tabletinin bozulduğunu nasıl anlarım?
Keskin, bayat, ekşi ya da alışılmadık derecede ağır balık kokusu ve tadı oksidasyon belirtisi olabilir. Son kullanma tarihi geçmiş, kapsülü sızdıran veya görünümü değişmiş ürünleri kullanmayın.
Balık yağı tableti gece alınabilir mi?
Gece alınmasında genel olarak sakınca yoktur; önemli olan düzenli kullanabileceğiniz bir zamandır. Reflü veya balık tadında geğirme yapıyorsa yatmadan hemen önce yerine akşam yemeğiyle almayı deneyin.
Balık yağı tableti doğal bir gıda mı, işlenmiş bir ürün mü?
Balık yağı tableti işlenmiş bir takviyedir: yağ balıktan çıkarılır, arıtılır ve kapsül ya da tablet formuna getirilir. Kalitesi; kullanılan balık türü, arıtma yöntemi, oksidasyon kontrolü ve etikette belirtilen omega-3 içeriğine bağlıdır.
Balık Yağı Tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.