Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🐟
Balık şeklinde tuzlu kraker Kaç Kalori?
Tuzlu, işlenmiş, rafine un bazlı atıştırmalık; genelde sodyumu yüksek, lifi düşüktür.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Balık şeklinde tuzlu kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 56%
Protein
8.5g
· 7%
Yağ
20g
· 37%
Lif
2.8g
Balık şeklinde tuzlu kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Folat
95µg · 24% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Sodyum
980mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Balık şeklinde tuzlu kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balık şeklinde tuzlu kraker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balık şeklinde tuzlu kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Balık şeklinde tuzlu kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Balık şeklinde tuzlu kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Balık şeklinde tuzlu kraker Gibi Besinler
Balık şeklinde tuzlu kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Balık şeklinde tuzlu kraker kaç kalori?
Balık şeklinde tuzlu krakerin 100 gramı 490 kaloridir. Aynı miktarda 20 g yağ ve 67 g karbonhidrat bulunur.
Balık şeklinde tuzlu kraker diyete uygun mu?
100 gramında 490 kalori ve glisemik indeksi 72 olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Ultra işlenmiş bir üründür; gluten ve süt ürünü içerir.
Balık şeklinde tuzlu kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.