🍲
Balık şehriye çorbası Kaç Kalori?
Protein ve omega-3 kaynağı, hafif ve doyurucu çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Balık şehriye çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 51%
Protein
4.2g
· 27%
Yağ
1.5g
· 22%
Lif
0.5g
Balık şehriye çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
D Vitamini
1.1µg · 6% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Balık şehriye çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balık şehriye çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balık şehriye çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Balık şehriye çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Balık şehriye çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Balık şehriye çorbası Gibi Besinler
Balık şehriye çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Balık şehriye çorbası kaç kalori?
Balık şehriye çorbası 100 gramda 65 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.
Balık şehriye çorbasının glisemik indeksi nedir?
Balık şehriye çorbasının glisemik indeksi 55'tir. Balık ve gluten alerjisi olanlar için uygun değildir.
Balık şehriye çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.