🐟
Balık mezesi deniz fava Kaç Kalori?
Protein kaynağı, baklagil bazlı püre içerir, meze tarzı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Balık mezesi deniz fava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
156
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.4g
· 24%
Protein
11.2g
· 29%
Yağ
8.1g
· 47%
Lif
3.1g
Balık mezesi deniz fava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
Folat
42µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Balık mezesi deniz fava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balık mezesi deniz fava İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balık mezesi deniz fava Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Balık mezesi deniz fava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Balık mezesi deniz fava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Balık mezesi deniz fava Gibi Besinler
Balık mezesi deniz fava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.