Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🐟
Kızarmış balık kroket Kaç Kalori?
Kızartılmış, pane kaplı balık kroket; protein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış balık kroket Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
232
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.6g
· 32%
Protein
11.8g
· 20%
Yağ
12.1g
· 48%
Lif
1.2g
Kızarmış balık kroket Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Kızarmış balık kroket Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış balık kroket İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış balık kroket Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış balık kroket Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış balık kroket Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Kızarmış balık kroket Gibi Besinler
Kızarmış balık kroket Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış balık kroket kaç kalori?
Kızarmış balık kroketin 100 gramı 232 kaloridir. Aynı miktarda 11,8 g protein, 18,6 g karbonhidrat ve 12,1 g yağ bulunur.
Kızarmış balık kroketin glisemik indeksi nedir ve alerjen içerir mi?
Kızarmış balık kroketin glisemik indeksi 58’dir. Gluten, balık ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Kızarmış balık kroket hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.