Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🐟
Balık krakeri Kaç Kalori?
İşlenmiş, çıtır balık bazlı kraker atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Balık krakeri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
71
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.4g
· 75%
Protein
0.7g
· 5%
Yağ
1.4g
· 20%
Lif
0g
Balık krakeri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Balık krakeri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balık krakeri İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balık krakeri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Balık krakeri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Balık krakeri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Balık krakeri Gibi Besinler
Balık krakeri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Balık krakeri kaç kalori içerir?
Balık krakeri 100 gramda 71 kalori içerir. Aynı miktarda 11,43 g karbonhidrat, 0,71 g protein ve 1,43 g yağ bulunur.
Balık krakerinin glisemik indeksi yüksek mi?
Balık krakerinin glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeren bir atıştırmalık olarak kan şekerini daha hızlı etkileyebilir.
Balık krakeri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.