🐟
Kızartılmış balık kebabı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartma nedeniyle daha yüksek yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızartılmış balık kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
232
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 14%
Protein
20.4g
· 35%
Yağ
13.2g
· 51%
Lif
0.4g
Kızartılmış balık kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kızartılmış balık kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızartılmış balık kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızartılmış balık kebabı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızartılmış balık kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızartılmış balık kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 8.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.6:1).
Kızartılmış balık kebabı Gibi Besinler
Kızartılmış balık kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.