Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🐟
Kaşarlı mantarlı fırında balık Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, mantarlı ve kaşarlı fırın balık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı mantarlı fırında balık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.3g
· 6%
Protein
20.4g
· 49%
Yağ
8.4g
· 45%
Lif
0.5g
Kaşarlı mantarlı fırında balık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
29µg · 53% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
İyot
34µg · 23% GDV
Kalsiyum
182mg · 18% GDV
Kaşarlı mantarlı fırında balık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı mantarlı fırında balık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı mantarlı fırında balık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı mantarlı fırında balık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı mantarlı fırında balık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 0.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kaşarlı mantarlı fırında balık Gibi Besinler
Kaşarlı mantarlı fırında balık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı mantarlı fırında balık kaç kalori?
Kaşarlı mantarlı fırında balık 100 gramında 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,4 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ bulunur.
Kaşarlı mantarlı fırında balık keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,3 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 8'dir.
Kaşarlı mantarlı fırında balık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.