🍈
Bal Kavunu Kaç Kalori?
Tatlı, sulu ve ferahlatıcı bir yaz meyvesi. Düşük kalorili, C vitamini ve potasyum açısından zengin.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bal Kavunu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
36
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.1g
· 93%
Protein
0.5g
· 5%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.8g
Bal Kavunu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Folat
19µg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
228mg · 7% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Bal Kavunu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bal Kavunu İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bal Kavunu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bal Kavunu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bal Kavunu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bal Kavunu Gibi Besinler
Bal Kavunu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.