Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Bal Hardal Sosu Kaç Kalori?
Tatlı ve keskin sos, salatalar ve sandviçler için popüler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bal Hardal Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39g
· 46%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
20g
· 53%
Lif
0.5g
Bal Hardal Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
670mg · 29% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Bal Hardal Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bal Hardal Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bal Hardal Sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bal Hardal Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bal Hardal Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.2g
Omega 6:3 oranı 73.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).
Bal Hardal Sosu Gibi Besinler
Bal Hardal Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bal hardal sosu neden bazen fazla tatlı gelir?
Tariflerde balın yanı sıra şeker, şurup veya tatlandırılmış bileşenler de bulunabilir. Etiketteki içerik sırasını kontrol etmek, daha az tatlı bir seçenek bulmaya yardımcı olur.
Bal hardal sosu salatada nasıl daha dengeli kullanılır?
Sosu önce limon suyu veya sirkeyle inceltip bol yeşillik ve çiğ sebzeyle karıştırın. Bu yöntem tatlılığı dengeler ve küçük miktar sosun daha geniş bir salataya yayılmasını sağlar.
Bal hardal sosu et ve tavuk için marine olarak kullanılabilir mi?
Kullanılabilir, ancak bal ısıda kolay karamelize olup yanabilir. Fırınlama veya ızgaranın son bölümünde sürmek ya da marine edilmiş eti kontrollü ısıda pişirmek daha uygundur.
Bal hardal sosu ısıtılınca bozulur mu?
Kısa süreli ısıtma genellikle güvenlik açısından sorun yaratmaz; ancak bal içeriği nedeniyle sos hızla koyulaşabilir ve yanık bir tat geliştirebilir. Doğrudan yüksek ateş yerine düşük ısı tercih edin.
Açılmış bal hardal sosu nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra kapağı sıkıca kapatılarak buzdolabında saklanmalıdır. Her kullanımda temiz bir kaşık kullanmak, sosun daha uzun süre taze kalmasına yardımcı olur.
Bal hardal sosu dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, fakat yağ ve su bazlı bileşenleri çözülünce ayrışabilir. Çözdürdükten sonra iyice çalkalamak veya karıştırmak gerekir; dokusu ilk halinden farklı olabilir.
Bal hardal sosu bozulduğunu nasıl belli eder?
Küf, gaz oluşumu, alışılmadık ekşi veya mayamsı koku, belirgin renk değişimi ve şişmiş ambalaj bozulma işaretleridir. Normal yağ ayrışması ise tek başına bozulma anlamına gelmez; önce çalkalamayı deneyin.
Bal hardal sosu ile hardal aynı şey midir?
Hayır. Klasik hardal daha keskin, ekşi ve baharatlıdır; bal hardal sosu ise balın tatlılığı ve çoğu üründe yağlı-kremamsı bir baz nedeniyle daha yumuşak bir lezzete sahiptir.
Bal hardal sosu çocuklar için uygun mudur?
Hardal alerjisi olan çocuklar için uygun değildir. Ayrıca bal içeren ürünler 12 aydan küçük bebeklere verilmemelidir; daha büyük çocuklarda da sos, öğünün ana besini değil lezzet verici olarak kullanılmalıdır.
Bal hardal sosu neden küçük porsiyonla kullanılmalıdır?
Bu sos yoğun aromalı olmasının yanında enerji, yağ ve karbonhidrat da içerir; miktarı fark etmeden artabilir. Sosu ayrı sunmak veya ölçülü eklemek, yemeğin tadını korurken kullanımı kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Bal Hardal Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.