Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Bal Bademli Şekersiz Dondurma Kaç Kalori?
İlave şekersiz, bademli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bal Bademli Şekersiz Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
171
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.1g
· 44%
Protein
4.2g
· 10%
Yağ
8.8g
· 46%
Lif
1.1g
Bal Bademli Şekersiz Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
E Vitamini
1.35mg · 9% GDV
A Vitamini
76µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
109mg · 16% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Bal Bademli Şekersiz Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bal Bademli Şekersiz Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bal Bademli Şekersiz Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bal Bademli Şekersiz Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bal Bademli Şekersiz Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 41.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (41.7:1).
Bal Bademli Şekersiz Dondurma Gibi Besinler
Bal Bademli Şekersiz Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bal bademli şekersiz dondurma gerçekten “şekersiz” mi, yoksa yine de tatlı mıdır?
“Şekersiz” ifadesi genelde ilave sofra şekeri eklenmediğini anlatır; ürün yine bal, süt şekeri veya tatlandırıcılardan tatlılık alabilir. Bu yüzden kan şekeri yönetimi için porsiyon kontrolü yine önemlidir.
Bu dondurma antrenmandan önce mi, sonra mı daha uygundur?
Antrenman öncesinde küçük bir porsiyon bazı kişiler için hafif bir enerji seçeneği olabilir, ancak süt yağı ve soğuk yapısı hassas midede rahatsızlık yapabilir. Antrenman sonrasında ise tek başına tam bir toparlanma öğünü sayılmaz; yanına ek protein kaynağı eklemek daha dengeli olur.
Bal bademli şekersiz dondurma gece yenirse kilo aldırır mı?
Tek başına gece yenmesi otomatik olarak kilo aldırmaz; belirleyici olan toplam enerji alımı ve porsiyon büyüklüğüdür. Ancak geç saatte büyük porsiyonlar bazı kişilerde gereksiz atıştırma alışkanlığını artırabilir.
Badem parçaları dondurmanın besleyiciliğini anlamlı şekilde değiştirir mi?
Badem, dondurmaya kıtırlık yanında bir miktar sağlıklı yağ ve ekstra tokluk hissi katar. Yine de bu ürün temel olarak bir tatlıdır; badem içermesi onu sınırsız tüketilecek bir seçenek yapmaz.
Laktoz hassasiyeti olanlar bu ürünü yerken dikkat etmeli mi?
Evet, süt ürünü olduğu için laktoz hassasiyeti olan kişilerde şişkinlik, gaz veya sindirim rahatsızlığı yapabilir. Tolerans kişiden kişiye değiştiğinden küçük porsiyonla denemek daha güvenli olur.
Kuruyemiş alerjisi olanlar için bademli dondurma riskli midir?
Evet, badem bir ağaç yemişidir ve alerjisi olanlar için ciddi reaksiyon riski taşıyabilir. Ayrıca üretim hattında başka kuruyemişlerle temas ihtimali de göz önünde bulundurulmalıdır.
Dondurmayı çözüldükten sonra tekrar dondurmak doğru mu?
Önerilmez; tekrar dondurma hem buz kristallerini artırarak dokuyu bozar hem de gıda güvenliği açısından risk yaratabilir. En iyisi, tüketeceğiniz kadarını çıkarıp kalanını sürekli donuk tutmaktır.
Açıldıktan sonra dondurmanın tazeliğini korumak için nasıl saklanmalı?
Kabı kapağı sıkıca kapalı şekilde dondurucuda tutmak ve yüzeye hava temasını azaltmak kaliteyi korumaya yardımcı olur. Servis sırasında uzun süre dışarıda bırakmamak, hem kıvamı hem lezzeti daha iyi muhafaza eder.
Bu dondurma hangi yiyeceklerle birlikte daha dengeli tüketilir?
Yanına taze meyve veya sade yoğurt eklemek porsiyonu büyütmeden daha dengeli bir tabak oluşturabilir. Çok şekerli soslar ve büyük külahlarla birlikte tüketmek ise tatlı yükünü gereksiz artırabilir.
Bal içermesi bu ürünü daha “doğal” ve sınırsız yenebilir yapar mı?
Hayır, bal kullanılması ürünü otomatik olarak sınırsız tüketilebilecek bir seçenek yapmaz. Bal da tatlılık sağlayan bir bileşendir; bu nedenle işlenmiş bir tatlı olarak ölçülü tüketmek en doğru yaklaşımdır.
Bal Bademli Şekersiz Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.