Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Yüksek proteinli, çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
433
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.7g
· 55%
Protein
20g
· 19%
Yağ
11.7g
· 26%
Lif
6.7g
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Cheddar aromalı bakliyat cipsi 100 gramda 433 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g protein, 56,67 g karbonhidrat ve 11,67 g yağ bulunur.
Bu ürünün glisemik indeksi 48’dir. Ayrıca 100 gramında 6,67 g lif bulunur; süt ürünü alerjeni içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.