🍫
Yüksek proteinli çikolatalı whey protein tozu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 12%
Protein
72g
· 75%
Yağ
5.5g
· 13%
Lif
2g
Vitaminler
B2
0.45mg · 35% GDV
B12
0.8µg · 33% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
350mg · 50% GDV
Kalsiyum
460mg · 46% GDV
Magnezyum
105mg · 25% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Ürün, 100 gramda 390 kalori içerir. Porsiyon başına kalori, tüketilen miktara göre değişir.
100 gramında 72 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeriği yüksek bir üründür.
100 gram ürün 12 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı, günlük toplam alım planına göre değerlendirilmelidir.
100 gramında 5,5 gram yağ bulunur. Yağ miktarı, protein içeriğine kıyasla daha düşüktür.
Evet, 100 gramında 2 gram lif vardır. Lif miktarı günlük beslenmedeki diğer lif kaynaklarıyla birlikte değerlendirilmelidir.
Ürünün glisemik indeksi 30'dur. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
100 gramda 390 kalori, 72 gram protein ve 12 gram karbonhidrat içerir. Diyete uygunluğu, hedeflenen günlük kalori ve makro besin planına bağlıdır.
Evet, ürünün belirtilen diyet uyumluluğu vejetaryendir. Ancak süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ürün glutensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir. Buna karşın süt içerdiği için süt alerjeni taşır.
Evet, ürün işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Beslenme düzeninde tüketim miktarı, toplam beslenme tercihleriyle birlikte planlanabilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.