🥤
Protein ve lif içeren öğün yerine geçen toz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
376
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 51%
Protein
30g
· 32%
Yağ
7.5g
· 17%
Lif
8g
Vitaminler
Biotin
25µg · 83% GDV
B5
3mg · 60% GDV
B2
0.7mg · 54% GDV
B12
1.25µg · 52% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
İyot
75µg · 50% GDV
Selenyum
27.5µg · 50% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
100 gramında 376 kalori bulunur.
100 gramında 30 gram protein içerir.
Evet. 100 gramında 48 gram karbonhidrat vardır.
100 gramında 7,5 gram yağ bulunur.
100 gramında 8 gram lif içerir. Protein ve lif miktarı, ürünün besin değerleri içinde öne çıkan bileşenlerdir.
Glisemik indeksi 45'tir.
Ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumlu olarak belirtilmiştir. Diyete uygunluğu, günlük enerji ve makro besin hedeflerinize bağlıdır.
Hayır. Ürün süt içerir ve vegan beslenmeyle uyumlu olarak belirtilmemiştir.
Gluten, süt ve soya içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Evet, ultra işlenmiş bir üründür. Besin değerleri 100 gram için 376 kalori, 30 gram protein, 48 gram karbonhidrat, 7,5 gram yağ ve 8 gram liftir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.