Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒🧄🥛
Bahçe cacığı Kaç Kalori?
Yoğurtlu, salatalıklı, baharatlı ferah meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bahçe cacığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 34%
Protein
2.7g
· 21%
Yağ
2.6g
· 45%
Lif
0.7g
Bahçe cacığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.19µg · 8% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Kalsiyum
88mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Bahçe cacığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahçe cacığı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahçe cacığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahçe cacığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahçe cacığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bahçe cacığı Gibi Besinler
Bahçe cacığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahçe cacığı kaç kalori?
Bahçe cacığı 100 gramda 55 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,7 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ bulunur.
Bahçe cacığı düşük glisemik indeksli mi?
Evet, bahçe cacığının glisemik indeksi 35'tir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Bahçe cacığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.