🍗
Baharatlı zeytinyağda kızartılmış tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yüksek protein, sağlıklı yağ, baharat aroması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı zeytinyağda kızartılmış tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 3%
Protein
24.5g
· 56%
Yağ
8.1g
· 41%
Lif
0.3g
Baharatlı zeytinyağda kızartılmış tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
11.8mg · 74% GDV
B6
0.7mg · 41% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Baharatlı zeytinyağda kızartılmış tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı zeytinyağda kızartılmış tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı zeytinyağda kızartılmış tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Baharatlı zeytinyağda kızartılmış tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı zeytinyağda kızartılmış tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 8.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.1:1).
Baharatlı zeytinyağda kızartılmış tavuk göğsü Gibi Besinler
Baharatlı zeytinyağda kızartılmış tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.