🍗
Baharatlı Yağsız Airfryer Tavuk Göğsü Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, baharatlı, airfryer ile pişmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı Yağsız Airfryer Tavuk Göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 6%
Protein
24g
· 90%
Yağ
0.5g
· 4%
Lif
0.4g
Baharatlı Yağsız Airfryer Tavuk Göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
11.5mg · 72% GDV
B6
0.7mg · 41% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Baharatlı Yağsız Airfryer Tavuk Göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı Yağsız Airfryer Tavuk Göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı Yağsız Airfryer Tavuk Göğsü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Baharatlı Yağsız Airfryer Tavuk Göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı Yağsız Airfryer Tavuk Göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Baharatlı Yağsız Airfryer Tavuk Göğsü Gibi Besinler
Baharatlı Yağsız Airfryer Tavuk Göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı yağsız airfryer tavuk göğsü diyete uygun mu?
100 gramında 110 kalori, 24 g protein ve sadece 0,5 g yağ bulunduğu için birçok beslenme düzenine rahatça uyabilir. Verilen bilgilere göre keto, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Baharatlı yağsız airfryer tavuk göğsü kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 0 olduğu için kan şekeri etkisi çok düşüktür. Ayrıca 100 gramında yalnızca 1,5 g karbonhidrat bulunur.
Baharatlı Yağsız Airfryer Tavuk Göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.