🍳
Baharatlı tereyağlı zeytinyağlı omlet Kaç Kalori?
Yumurta, tereyağı ve zeytinyağı ile yapılan, karabiber ve kırmızı biberle baharatlandırılmış klasik omlet.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı tereyağlı zeytinyağlı omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.7g
· 3%
Protein
10.8g
· 20%
Yağ
18.1g
· 77%
Lif
0.5g
Baharatlı tereyağlı zeytinyağlı omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Baharatlı tereyağlı zeytinyağlı omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı tereyağlı zeytinyağlı omlet İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı tereyağlı zeytinyağlı omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baharatlı tereyağlı zeytinyağlı omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı tereyağlı zeytinyağlı omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Baharatlı tereyağlı zeytinyağlı omlet Gibi Besinler
Baharatlı tereyağlı zeytinyağlı omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.