🍗
Baharatlı Tavuk Kanat Kaç Kalori?
Baharatlı, protein kaynağı, genellikle fırında veya kızartılarak hazırlanır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı Tavuk Kanat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 7%
Protein
18.5g
· 33%
Yağ
15.2g
· 60%
Lif
0.7g
Baharatlı Tavuk Kanat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Baharatlı Tavuk Kanat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı Tavuk Kanat İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı Tavuk Kanat Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Baharatlı Tavuk Kanat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı Tavuk Kanat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Baharatlı Tavuk Kanat Gibi Besinler
Baharatlı Tavuk Kanat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.