🍗
Baharatlı tavuk haşlama Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı tavuk haşlama Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 1%
Protein
31g
· 78%
Yağ
3.6g
· 21%
Lif
0g
Baharatlı tavuk haşlama Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
27.6µg · 50% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Sodyum
230mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Baharatlı tavuk haşlama Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı tavuk haşlama İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı tavuk haşlama Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Baharatlı tavuk haşlama Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı tavuk haşlama Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Baharatlı tavuk haşlama Gibi Besinler
Baharatlı tavuk haşlama Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı tavuk haşlama kaç kalori?
Baharatlı tavuk haşlama 100 gramında 165 kalori içerir.
Baharatlı tavuk haşlamada ne kadar protein var?
100 gram baharatlı tavuk haşlamada 31 gram protein bulunur. Protein oranı yüksek bir et seçeneğidir.
Baharatlı tavuk haşlama karbonhidrat içerir mi?
Evet, ancak miktarı çok düşüktür. 100 gramında 0,5 gram karbonhidrat vardır.
Baharatlı tavuk haşlama keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramdaki karbonhidrat miktarı yalnızca 0,5 gramdır.
Baharatlı tavuk haşlama glisemik indeksi kaçtır?
Baharatlı tavuk haşlamanın glisemik indeksi 0'dır. Bu değer, karbonhidrat etkisinin çok düşük olduğunu gösterir.
Baharatlı tavuk haşlama yağlı mı?
Hayır, yağ oranı düşüktür. 100 gramında 3,6 gram yağ bulunur.
Baharatlı tavuk haşlama lif içerir mi?
Baharatlı tavuk haşlama 100 gramda 0 gram lif içerir. Lif alımı için yanında sebze gibi lifli besinler tercih edilebilir.
Baharatlı tavuk haşlama hangi diyetlere uygundur?
Omnivor, keto, karnivor, ketovore, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Baharatlı tavuk haşlama işlenmiş bir gıda mı?
Baharatlı tavuk haşlama minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu nedenle yüksek derecede işlenmiş et ürünlerinden farklı bir seçenektir.
Baharatlı tavuk haşlama tok tutar mı?
100 gramında 31 gram protein bulunduğu için öğünlerde tokluk sağlamaya yardımcı olabilir. Lif içermez; daha dengeli bir öğün için lif kaynaklarıyla birlikte tüketilebilir.
Baharatlı tavuk haşlama hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.