🍗
Baharatlı tavuk bonfile Kaç Kalori?
Yağsız protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı tavuk bonfile Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 1%
Protein
31g
· 78%
Yağ
3.6g
· 21%
Lif
0.1g
Baharatlı tavuk bonfile Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
27.6µg · 50% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Baharatlı tavuk bonfile Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı tavuk bonfile İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı tavuk bonfile Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Baharatlı tavuk bonfile Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı tavuk bonfile Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Baharatlı tavuk bonfile Gibi Besinler
Baharatlı tavuk bonfile Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı tavuk bonfile kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram baharatlı tavuk bonfile 165 kalori ve 31 gram protein içerir. Yağ miktarı 3,6 gramdır.
Baharatlı tavuk bonfile keto diyeti için uygun mu, karbonhidratı yüksek mi?
Evet, keto için uygundur. 100 gramında sadece 0,5 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Baharatlı tavuk bonfile hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.