🍗
Baharatlı tavada yağsız kızartılmış tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yağsız, yüksek protein, baharatlı, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı tavada yağsız kızartılmış tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 4%
Protein
24.5g
· 84%
Yağ
1.6g
· 12%
Lif
0.4g
Baharatlı tavada yağsız kızartılmış tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.5mg · 84% GDV
B6
0.65mg · 38% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Baharatlı tavada yağsız kızartılmış tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı tavada yağsız kızartılmış tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı tavada yağsız kızartılmış tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Baharatlı tavada yağsız kızartılmış tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı tavada yağsız kızartılmış tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 7.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.2:1).
Baharatlı tavada yağsız kızartılmış tavuk göğsü Gibi Besinler
Baharatlı tavada yağsız kızartılmış tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı tavada yağsız kızartılmış tavuk göğsü kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 120 kalori ve 24,5 gram protein bulunur. Yağ miktarı 1,6 gram, karbonhidrat miktarı ise 1,2 gramdır.
Baharatlı tavada yağsız kızartılmış tavuk göğsü keto diyeti için uygun mu?
Evet, bu besin keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 1,2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Baharatlı tavada yağsız kızartılmış tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.