🌽🔥🥨
Baharatlı Mısır Cipsi Kaç Kalori?
Baharatlı, gevrek mısır cipsi, atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı Mısır Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 53%
Protein
7g
· 6%
Yağ
23g
· 41%
Lif
5.5g
Baharatlı Mısır Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
700mg · 30% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Baharatlı Mısır Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı Mısır Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı Mısır Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baharatlı Mısır Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı Mısır Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8g
Omega 6:3 oranı 250:1
İdeal 4:1 üzerinde (250:1).
Baharatlı Mısır Cipsi Gibi Besinler
Baharatlı Mısır Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.