Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌽🔥🥨
Baharatlı Mısır Cipsi Kaç Kalori?
Baharatlı, gevrek mısır cipsi, atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı Mısır Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 53%
Protein
7g
· 6%
Yağ
23g
· 41%
Lif
5.5g
Baharatlı Mısır Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
700mg · 30% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Baharatlı Mısır Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı Mısır Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı Mısır Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baharatlı Mısır Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı Mısır Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8g
Omega 6:3 oranı 250:1
İdeal 4:1 üzerinde (250:1).
Baharatlı Mısır Cipsi Gibi Besinler
Baharatlı Mısır Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı mısır cipsi antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Genelde düzenli bir antrenman öğünü için ideal bir seçenek sayılmaz. Antrenman öncesinde mideyi rahatsız edebilir, sonrasında ise protein açısından zayıf kaldığı için tek başına toparlanma için yeterli olmaz.
Açılmış baharatlı mısır cipsi nasıl saklanmalı?
Paketi açıldıktan sonra hava almayan bir kapta veya ağzı sıkıca kapatılmış şekilde tutulmalıdır. Nem aldığında çıtırlığını hızla kaybeder, bu yüzden serin ve kuru yerde saklamak en iyisidir.
Baharatlı mısır cipsi neden bazen çok susatır?
Baharat karışımı ve işlenmiş atıştırmalıklarda sık görülen tuz içeriği susama hissini artırabilir. Özellikle yanında su içmeden yenirse ağız kuruluğu daha belirgin olabilir.
Baharatlı mısır cipsi yoğurtlu dip sosla yenirse daha dengeli olur mu?
Yoğurtlu bir dip sos, öğüne protein ve biraz daha doyuruculuk katabilir. Bu, cipsin tek başına hızlı tüketilmesine kıyasla daha dengeli bir atıştırma düzeni sağlayabilir.
Baharatlı mısır cipsi ile patates cipsi arasında nasıl bir fark vardır?
Mısır bazlı cipsler doku ve tat olarak genelde daha kuru ve gevrek olur, patates cipsi ise daha yağlı hissedilebilir. Beslenme açısından ikisi de işlenmiş atıştırmalık grubundadır ve sık tüketim için uygun değildir.
Baharatlı mısır cipsi çocuklar için uygun mudur?
Ara sıra küçük porsiyonlarla verilebilir, ancak düzenli bir atıştırmalık olarak iyi bir seçim değildir. Baharatlı yapısı bazı çocuklarda mide hassasiyeti yaratabilir ve çok lezzetli olduğu için fazla yenmesi kolaydır.
Baharatlı mısır cipsi mideyi rahatsız eder mi?
Baharat, yağ ve yoğun işlenmiş yapı bazı kişilerde mide yanması, şişkinlik veya reflü şikâyetlerini artırabilir. Özellikle aç karnına veya büyük porsiyonlarda tüketildiğinde bu risk artar.
Baharatlı mısır cipsi bağımlılık yapar mı?
Gerçek anlamda bağımlılık yapıcı bir madde değildir, ancak tuzlu, yağlı ve yoğun aromalı yapısı nedeniyle aşırı yeme eğilimini tetikleyebilir. Bu yüzden porsiyon kontrolü zor olabilir.
Baharatlı mısır cipsi dondurulabilir mi?
Dondurmak genelde önerilmez. Çözüldüğünde nem çekip dokusunu kaybedebilir ve beklenen çıtırlık geri gelmeyebilir.
Kimler baharatlı mısır cipsi tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar etiketi dikkatle kontrol etmelidir çünkü ürün gluten içerir. Reflü, gastrit, tansiyon hassasiyeti veya porsiyon kontrolünde zorlanma yaşayan kişiler de daha dikkatli tüketmelidir.
Baharatlı Mısır Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.