🌶️
Baharatlı, kremamsı, yağ oranı yüksek sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
680
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 4%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
72g
· 95%
Lif
0.6g
Vitaminler
E Vitamini
8.1mg · 54% GDV
K Vitamini
52µg · 43% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
İyot
3µg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
34g
Omega 6:3 oranı 66:1
İdeal 4:1 üzerinde (66:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.