Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Baharatlı Kızarmış Tavuk Kaç Kalori?
Baharatlı, çıtır, protein ve yağ açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı Kızarmış Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 19%
Protein
19.5g
· 30%
Yağ
14.5g
· 51%
Lif
1.2g
Baharatlı Kızarmış Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.1mg · 32% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Baharatlı Kızarmış Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı Kızarmış Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı Kızarmış Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baharatlı Kızarmış Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı Kızarmış Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Baharatlı Kızarmış Tavuk Gibi Besinler
Baharatlı Kızarmış Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı kızarmış tavuk fırında yeniden ısıtıldığında çıtırlığını nasıl korur?
En iyi sonuç için önceden ısıtılmış fırında veya airfryer'da tek sıra halinde ısıtın. Mikrodalga tavuk etini ısıtsa da kaplamayı yumuşatır.
Baharatlı kızarmış tavukla hangi garnitürler iyi gider?
Lahana salatası, yoğurtlu dip sos, bol yeşillikli salata veya fırınlanmış sebzeler baharatı dengeler. Limon suyu ya da sirke içeren eşlikçiler yağlı ağız hissini de azaltır.
Baharatlı kızarmış tavuk spor sonrası yenir mi?
Protein içeriği egzersiz sonrası öğünde işe yarayabilir. Ancak kızartma nedeniyle ağır gelebileceğinden, özellikle yoğun antrenmandan hemen sonra daha küçük porsiyon ve yanında su tercih etmek daha rahat olabilir.
Baharatlı kızarmış tavuk yatmadan önce yenir mi?
Geç saatte yenebilir, ancak acı baharatlar ve yağlı kaplama bazı kişilerde reflü, mide yanması veya uykuda rahatsızlık yapabilir. Bu şikâyetleriniz varsa akşam erken saatte ve daha küçük miktarda tüketin.
Baharatlı kızarmış tavuk neden bazen içi kuru olur?
Tavuk fazla pişirildiğinde etin suyu kaybolur; özellikle göğüs eti buna daha yatkındır. Kalın parçaları eşit boyutta hazırlamak ve güvenli iç sıcaklığa ulaşır ulaşmaz pişirmeyi bitirmek kuruluğu azaltır.
Baharatlı kızarmış tavuk buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş tavuk, iki saat içinde buzdolabına kaldırılırsa genellikle 3–4 gün saklanabilir. Yeniden ısıtırken her yerinin iyice sıcak olduğundan emin olun ve oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü tüketmeyin.
Baharatlı kızarmış tavuk dondurulabilir mi?
Evet, pişirdikten sonra hızlıca soğutup hava almayan bir kapta dondurabilirsiniz. Çıtır kaplama çözüldükten sonra yumuşayabilir; fırın veya airfryer ile ısıtmak dokusunu daha iyi toparlar.
Baharatlı kızarmış tavuk ile tavuk nugget arasında ne fark vardır?
Baharatlı kızarmış tavuk çoğunlukla bütün parça tavuktan hazırlanırken nugget sıklıkla şekillendirilmiş tavuk eti ve daha homojen bir kaplamadan oluşur. Ürüne göre içerik, et oranı, tuz ve kaplama miktarı belirgin biçimde değişebilir; etiketi kontrol etmek gerekir.
Baharatlı kızarmış tavukta gluten ve yumurta neden bulunabilir?
Unlu pane harcı gluten içerebilir; yumurta ise kaplamanın tavuğa tutunması için kullanılabilir. Çölyak hastalığı, buğday alerjisi veya yumurta alerjisi olanlar çapraz bulaşma riskini de dikkate almalıdır.
Baharatlı kızarmış tavuk her zaman çok acı mıdır?
Hayır. “Baharatlı” ifadesi karabiber, sarımsak, paprika, kimyon veya acı biber gibi farklı karışımları anlatabilir; acılık markaya ve tarife göre değişir. Acıya hassas kişiler sosu ayrı istemek veya yoğurtlu bir eşlikçi seçmekle yoğunluğu dengeleyebilir.
Baharatlı Kızarmış Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.