🍟
Baharatlı kızarmış patates Kaç Kalori?
Baharatlı, kızarmış, patates, çıtır, atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı kızarmış patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34g
· 48%
Protein
3.2g
· 5%
Yağ
15g
· 47%
Lif
3.3g
Baharatlı kızarmış patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
330mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Baharatlı kızarmış patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı kızarmış patates İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı kızarmış patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Baharatlı kızarmış patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı kızarmış patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 130:1
İdeal 4:1 üzerinde (130:1).
Baharatlı kızarmış patates Gibi Besinler
Baharatlı kızarmış patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.