🍗
Baharatlı çiğ tavuk Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük karbonhidrat, baharatlı çiğ tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı çiğ tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 4%
Protein
20.5g
· 64%
Yağ
4.6g
· 32%
Lif
0.3g
Baharatlı çiğ tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.9mg · 56% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Baharatlı çiğ tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı çiğ tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı çiğ tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Baharatlı çiğ tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı çiğ tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 21.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.3:1).
Baharatlı çiğ tavuk Gibi Besinler
Baharatlı çiğ tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı çiğ tavuk kaç kalori ve protein içerir?
Baharatlı çiğ tavuk, 100 gramda 128 kalori ve 20,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 4,6 gram yağ bulunur.
Baharatlı çiğ tavuk keto diyete uygun mu?
Evet, baharatlı çiğ tavuk keto diyete uygundur. 100 gramında 1,2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Baharatlı çiğ tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.