🧄
Baharat karışımı (soğan sarımsak granül) Kaç Kalori?
Tuzsuz veya düşük tuzlu olduğunda aromatik, düşük kalorili çeşni
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharat karışımı (soğan sarımsak granül) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
331
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.1g
· 80%
Protein
14.8g
· 17%
Yağ
1.2g
· 3%
Lif
10.4g
Baharat karışımı (soğan sarımsak granül) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
1.1mg · 65% GDV
Folat
85µg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
980mg · 29% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Baharat karışımı (soğan sarımsak granül) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharat karışımı (soğan sarımsak granül) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharat karışımı (soğan sarımsak granül) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Baharat karışımı (soğan sarımsak granül) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharat karışımı (soğan sarımsak granül) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.47g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Baharat karışımı (soğan sarımsak granül) Gibi Besinler
Baharat karışımı (soğan sarımsak granül) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.