Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥙
Bahar pide Kaç Kalori?
Karışık malzemeli Türk pidesi; peynir, sebze ve/veya et içerebilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bahar pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
268
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 43%
Protein
11.2g
· 17%
Yağ
11.6g
· 40%
Lif
2.1g
Bahar pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Sodyum
462mg · 20% GDV
Kalsiyum
148mg · 15% GDV
Bahar pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahar pide İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahar pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahar pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahar pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 30.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.7:1).
Bahar pide Gibi Besinler
Bahar pide Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahar pide kaç kalori içerir?
Bahar pide, 100 gramında 268 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 28,4 g karbonhidrat ve 11,6 g yağ bulunur.
Bahar pide glisemik indeksi yüksek mi?
Bahar pidenin glisemik indeksi 58'dir. Gluten, süt ürünleri ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Bahar pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.