Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒🧄🌿
Bahar cacığı Kaç Kalori?
Fermente yoğurt, bahar sebzeleri, taze otlar, düşük kalorili, probiyotik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bahar cacığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 43%
Protein
2.2g
· 21%
Yağ
1.7g
· 36%
Lif
1.1g
Bahar cacığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
13µg · 11% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
68mg · 7% GDV
Sodyum
160mg · 7% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Bahar cacığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahar cacığı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahar cacığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahar cacığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahar cacığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bahar cacığı Gibi Besinler
Bahar cacığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahar cacığı kaç kalori?
Bahar cacığı 100 gramında 45 kalori içerir. Aynı miktarda 2,2 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ bulunur.
Bahar cacığının glisemik indeksi düşük mü?
Bahar cacığının glisemik indeksi 35'tir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olan kişiler açısından uygun olmayabilir.
Bahar cacığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.