🥖
Baget Ekmek Kızartması Kaç Kalori?
Kızartılmış baget ekmek, çıtır doku, karbonhidrat kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baget Ekmek Kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 81%
Protein
10.5g
· 13%
Yağ
2.5g
· 6%
Lif
3.2g
Baget Ekmek Kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
600mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Baget Ekmek Kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baget Ekmek Kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baget Ekmek Kızartması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baget Ekmek Kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baget Ekmek Kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Baget Ekmek Kızartması Gibi Besinler
Baget Ekmek Kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.