🥖
Baget ekmek (kızarmış) Kaç Kalori?
Kızarmış Fransız baget ekmeği, çıtır dokusu ve hafif karamelize tadı ile enerji ve karbonhidrat kaynağıdır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baget ekmek (kızarmış) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
315
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 81%
Protein
9.5g
· 13%
Yağ
2.2g
· 6%
Lif
2.7g
Baget ekmek (kızarmış) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
500mg · 22% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Baget ekmek (kızarmış) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baget ekmek (kızarmış) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baget ekmek (kızarmış) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baget ekmek (kızarmış) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baget ekmek (kızarmış) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 12.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).
Baget ekmek (kızarmış) Gibi Besinler
Baget ekmek (kızarmış) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.