🥛
Bademli yulaflı süt Kaç Kalori?
Bitkisel süt alternatifi, genelde düşük proteinli ve orta karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bademli yulaflı süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
43
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.7g
· 62%
Protein
0.8g
· 7%
Yağ
1.5g
· 31%
Lif
0.8g
Bademli yulaflı süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
E Vitamini
0.4mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Bademli yulaflı süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bademli yulaflı süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bademli yulaflı süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bademli yulaflı süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bademli yulaflı süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.47g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Bademli yulaflı süt Gibi Besinler
Bademli yulaflı süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bademli yulaflı süt kaç kalori?
Bademli yulaflı süt 100 gramında 43 kalori içerir. Aynı miktarda 6,7 g karbonhidrat, 1,5 g yağ ve 0,8 g protein bulunur.
Bademli yulaflı sütün glisemik indeksi düşük mü?
Bademli yulaflı sütün glisemik indeksi 45'tir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Bademli yulaflı süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.